Atelier Prana Yoga

Bonjour et bienvenue...

Je m'appelle David,

Au quotidien, j'exerce le métier d'assistant de service social et, depuis plus de quinze ans, je cumule cette profession avec le métier de coach sportif (BPJEPS AGFF cours collectifs et musculation). Prendre soin des autres, les écouter et percevoir leurs besoins fait donc pleinement partie de mon ADN.

En complément de mes deux métiers, j'ai souhaité me former au yoga auprès de l'école Kavaalya, une école de yoga traditionnel basée en Inde. Je suis devenu enseignant certifié RYT500 et j'ai complété mon parcours par des formations en Yoga Nidra et Yin Yoga.

Pendant longtemps, je pensais, comme beaucoup, qu'il fallait être souple, jeune ou capable de réaliser des postures impressionnantes pour pratiquer le yoga. Ces idées reçues m'ont longtemps empêché de m'intéresser à cette discipline. Mon propre corps porte son histoire, avec ses forces mais aussi ses limites, et certaines postures resteront toujours plus difficiles pour moi. Pourtant, j'ai fini par pousser la porte d'une école de yoga qui a profondément changé ma vision des choses : l'école Kavaalya.

Au fil de ma formation, j'ai découvert un yoga bien différent de l'image que l'on voit souvent. Un yoga où les asanas ne sont pas une démonstration de souplesse ou de performance, mais un outil parmi d'autres pour préparer le corps, apaiser le mental et retrouver un équilibre intérieur. Grâce à mes différentes activités professionnelles, j'ai également compris que le yoga pouvait être un formidable outil pour mieux gérer le stress quotidien engendré par notre société.

Depuis des siècles, le yoga traditionnel nous enseigne que le véritable travail commence avec le souffle. La respiration, la relaxation, la méditation et une pratique adaptée à chacun permettent de cultiver le calme, la présence et le bien-être, bien au-delà de la simple posture.

C'est cette vision que je souhaite partager avec Atelier Prana Yoga : un yoga accessible à tous, sans esprit de compétition, où chacun avance à son rythme, dans le respect de son corps, de son histoire et de ses possibilités. Parce qu'à mes yeux, le yoga n'a jamais consisté à réussir une posture, mais à apprendre à mieux vivre avec soi-même.

David